V současnosti se v Zambii zvyšuje mortalita vzhledem k onemocnění AIDS, což vede k nižší střední délce života, vyšší mortalitě dětí a vyšším počtům úmrtí a nižšímu příbytku obyvatel. Také vznikají změny v rozdělení obyvatelstva podle věku a pohlaví. Věková struktura obyvatelstva je: 46,5% ve věku 0-14 let, 51,1% ve věku 15-64 let a 2,4% ve věku nad 65 let.

Dětská mortalita je odhadována na 88.29 úmrtí na 1000 živě narozených dětí, trochu více umírají chlapci. Průměrná délka života je 39.7 let, pro muže i ženy téměř shodná. Rodiny bývají poměrně početné, na každou ženu připadá 5,47 dětí.

Podle zambijského Ministerstva sportu, rozvoje dětí a mládeže tvoří v Zambii přibližně 45% z celkové populace děti mladší 15 let. Na domácnost připadá 5,2 členů, v roce 1990 to bylo ještě 5,6 členů. 65% populace pracuje v zemědělství.

Prevalence onemocnění HIV/AIDS v dospělé populaci je dle odhadů z roku 2003 16,5 % a lidí žijících s HIV/AIDS v Zambii je asi 920 000. Lidí zemřelých na tuto nemoc je k roku 2003 datováno 89 000. Na AIDS vymřela velká část produktivní populace a zůstala spousta dětí a starých lidí.15,6 procent nemocných je ve věku 15-49 let. V Zambii žije 90 000 dětí s HIV, polovina dětí s HIV zemře do tří let.

Hlavními rizikovými infekčními nemocemi v Zambii jsou: bakteriální průjmy, virová hepatitida A, břišní typhus, malárie, mor a schistosomiáza.